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冬天愛吃鍋「重鹹」罹骨質疏鬆風險增加1.5倍

2016-11-21

13:05

冬天愛吃鍋「重鹹」罹骨質疏鬆風險增加1.5倍

天氣轉涼，許多人喜歡吃火鍋暖暖身子，不過常吃火鍋或是「羊肉爐」這些重鹹的食物，恐怕會增加「骨質疏鬆」的風險！根據國外一份研究，喜歡吃重鹹的男性，罹患骨質疏鬆的風險，比起一般男性高出1.5倍，這是因為人體為了要排出過量的鈉，連鈣質也會一起排出！怎麼健康吃火鍋，營養師也教大家小撇步！

#鍋

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