早上起床才剛翻個身，眼前世界突然天旋地轉，甚至噁心想吐？小心可能是「耳石脫落症」在作祟！耳鼻喉科醫師陳亮宇在節目《醫師好辣》中分享，曾有男大生以為自己「卡到陰」，連忙跑去宮廟喝符水，結果完全沒效果，最後求診才發現是耳石掉進半規管。其實耳石脫落是常見的周邊性眩暈，只要找對原因並配合專業復位，就能快速擺脫頭暈困擾。
很多人出現劇烈眩暈時，常誤以為是中風或遇到了靈異事件。節目《醫師好辣》中曾討論，一名剛升大學的男生夜晚騎車後，隔天起床一改變姿勢就暈倒在地。家人一度以為他「卡到陰」帶去拜拜喝符水，但眩暈依然反覆發作。直到至耳鼻喉科檢查，醫師觀察到他眼球出現異常震顫（眼震），才確定是「良性陣發性姿勢性眩暈」，也就是俗稱的耳石脫落症。
耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，耳石是內耳管平衡的碳酸鈣結晶，當因外力撞擊、姿勢劇烈變化或老化而鬆脫，掉入半規管時，只要頭部轉動或翻身，就會刺激神經引發天旋地轉的劇烈眩暈。
耳石脫落的誘發原因非常多元。耳鼻喉科醫師吳昭寬在《醫師好辣》中特別提醒，許多人習慣拿筋膜槍或按摩器強烈震動肩頸與後腦，過度的震盪極可能直接將內耳耳石「震落」。診間就曾有男大生因拿筋膜槍舒緩後頸，隨即引發天旋地轉與嘔吐送急診。
此外，神經內科醫師陳龍與耳鼻喉科醫師張弘也補充，熬夜、生活壓力大、感冒感染或是頭部受撞擊，都可能增加耳石鬆脫的風險。耳石脫落引發的眩暈特徵是「姿勢改變時發作」，例如起床、翻身或抬頭低頭時，每次眩暈通常持續幾秒到一分鐘，但只要姿勢固定不動就會稍微緩解。
遇到耳石脫落不必過度恐慌，治療方式主要以「耳石復位術」為主。耳鼻喉科醫師吳昭寬說明，醫師會透過特定的姿勢轉換與頭部旋轉角度，利用重力將飄散在半規管裡的耳石慢慢引導回原本的位置。過程完全不需要開刀或吃大量藥物，許多患者在做完幾分鐘的復位動作後，眩暈感便能立竿見影地獲得改善。
耳鼻喉科醫師張弘則在節目《醫師好辣》中提醒，耳石脫落有治療黃金期，發作時應儘早就醫復位。治療後的一週內，應避免劇烈甩頭、低頭、抬頭或快速翻身，睡覺時也可將枕頭稍微墊高。若需出國旅遊，建議備妥止暈藥物，並切勿讓未經訓練的家人自行在家亂搖頭部復位，以免將耳石推入更複雜的半規管位置，反而加重病情。
A：部分輕微的耳石脫落可能在數週內隨身體吸收或擺頭自然歸位，但若症狀持續或劇烈嘔吐，建議儘速由專業醫師進行耳石復位術，以縮短不適時間。
A：有可能復發。曾發作過耳石脫落的患者，若遇到過度勞累、壓力大、睡眠不足或頭部遭受強烈震盪，仍有復發機會，平時應注意動作放緩並保持規律作息。
A：不建議自行盲目操作。因為耳石掉入的半規管位置不同，對應的復位手法也不同，若自行亂轉頭部，可能將耳石推至更深處，建議應由耳鼻喉科醫師診斷後處理。
