標籤 醫師好辣｜東森新聞

醫師提醒，腸病毒酒精消毒效果有限，應以肥皂洗手及漂白水清潔環境；孩童若嗜睡、持續嘔吐、抽搐或呼吸急促應立即就醫。

徐小可坦言長期報喜不報憂、壓抑情緒；心理師提醒，長期累積壓力恐影響自律神經、睡眠與腸胃，應適時宣洩並尋求協助。

藝人宜芳長針眼誤信「肚臍撒鹽」偏方，導致皮膚發炎潰爛；醫師提醒針眼應溫熱敷並避免擠壓，紅腫化膿需就醫。

醫師提醒，咖啡若空腹或飯後立刻飲用，恐刺激腸胃並影響鐵鈣吸收；建議兩餐間適量喝黑咖啡，下午晚些時段避免過量。

中醫師提醒，秋老虎期間若因口乾悶熱頻喝冰飲，恐傷脾胃陽氣並加重虛寒；秋季宜溫補脾胃、滋陰潤燥，避免冷熱刺激。

心肌梗塞不一定劇烈胸痛，牙痛、下巴酸麻、肩背或上腹痛都可能是轉移痛；女性、長者及糖尿病患者出現異狀應立即就醫。

營養師提醒，減脂若只吃生菜、缺乏蛋白質，恐造成肌肉流失與代謝下降；可用希臘優格搭配水煮鮪魚，5分鐘完成高蛋白輕食。

兒童呼吸道管徑狹窄，病情惡化快速。家長除了留意體溫，更需辨識異常呼吸聲，若出現如吹哨般的喘鳴，應提高警覺並及時就醫，避免延誤治療黃金期。

醫師指出，小腹瘦不下來不一定是運動不足，壓力、胰島素阻抗、睡眠不足及內分泌疾病都可能影響脂肪堆積，減重應先釐清原因。

腎臟科醫師提醒，腎功能不佳者若大量吃內臟、喝雞精等高磷高鉀高蛋白食物，恐加速腎臟退化；失眠、腳麻抽動也可能是尿毒警訊。

醫師提醒女性45歲後失眠可能與更年期荷爾蒙波動有關，建議睡前少喝水、少刺激、關3C，並增加白天運動改善睡眠。

醫師提醒，長期失眠會降低專注力與反應力，並影響大腦清除廢物、整理記憶，恐增加失智症風險，成人每天宜睡6至8小時。

醫師提醒翻身、抬頭或低頭突然天旋地轉，可能是耳石異位，常伴隨噁心嘔吐，可由醫師透過耳石復位術改善眩暈。

醫師提醒腰圍、血壓、血糖、血脂等5項指標符合3項即屬代謝症候群，恐增加心肌梗塞、中風風險，應及早改善飲食與運動。

營養師提醒，女性極端節食、無油或單一食物減重，恐造成荷爾蒙失調、停經及掉髮，應均衡攝取好油、蛋白質與碳水化合物。