許多癌症患者在完成手術或療程後，最擔心的就是疾病復發。藝人賀一航曾在節目《醫師好辣》中分享，自己罹患大腸癌第三期，在接受手術切除腫瘤後，選擇維持正向樂觀的心情與良好的生活作息。醫師指出，除了積極接受醫療照顧外，建立健康的生活型態，包含規律運動、均衡飲食與長期追蹤，是維持免疫力與降低復發風險的核心關鍵。
在節目《醫師好辣》中，外科醫師江坤俊分享，大腸癌第三期代表癌細胞已侵犯至淋巴結，通常建議積極配合化療與定期追蹤。然而，藝人賀一航在節目中談到，自己在手術後選擇以正向、不懼怕的心態面對疾病，並調整日常生活作息與維持良好習慣，走過多年依然保持健康狀態。江坤俊醫師強調，情緒與免疫機能密不可分，長期處於高壓或焦慮環境容易影響免疫力，而保持心情開朗與生活規律，能幫助身體發揮自我修復機制，為對抗疾病奠定堅實基礎。
抗癌不只靠藥物，腸胃道健康與每日吃進去的食物息息相關。腸胃科醫師張振榕在《醫師好辣》中說明，大腸癌的發生與飲食習慣密切相關，特別是經常攝取加工肉品（如香腸、培根、臘肉）或過量紅肉，容易刺激腸道黏膜。醫師建議，日常飲食應多攝取富含膳食纖維的高纖蔬果，例如地瓜葉、高麗菜、菇類與糙米等。高纖食物不僅能促進腸道蠕動、加速排出有毒物質，還能減少有害物質在腸道停留的時間，有效維護腸道環境健康。
除了飲食調整，規律運動也是維持身體代謝與預防復發的重要一環。節目《醫師好辣》中醫師提醒，進行慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動，可促進血液循環、增強免疫力並刺激腸胃蠕動。此外，藝人楊烈也在節目中分享自己二期腸癌切除後，多年來始終堅持定期做腸胃鏡檢查。江坤俊醫師補充說明，癌症追蹤是長期甚至一輩子的事，早期大腸息肉通常無聲無息，透過定期糞便潛血檢查與大腸鏡追蹤，能及早發現並切除病變息肉，才能真正達到預防復發的效果。
A：醫師建議減少紅肉與香腸、培根等加工肉品，多攝取高纖蔬果如地瓜葉、高麗菜、菇類及糙米，以促進腸胃蠕動，加速排出腸道毒素。
A：規律進行快走、慢跑或騎腳踏車等有氧運動，能促進血液循環、增強免疫機能並刺激腸道蠕動，有助於維護整體健康與體能。
A：需要。醫師強調癌症追蹤是長期的，定期進行糞便潛血或大腸鏡檢查，能及時發現並切除潛在息肉，有效降低復發風險。
