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定期進行大腸鏡檢查是預防大腸癌的關鍵，但若切除後息肉仍不斷長出，恐怕就得從日常飲食著手改善。

吃對五類食物不老番癲 大腦的細胞膜有一半以上是由油脂所組成，因此攝取優質好油是維持神經細胞健全的關鍵 。許多人常覺得隨著年紀增長，記憶力與注意力逐漸變差，家醫科

大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。