標籤 健走｜東森新聞

運動部9月1日起推出運動獎勵活動，民眾每日累積8000步或完成指定運動，即可兌換健康飲食。公路局、農業部及衛福部也陸續祭出零違規、寵物券及健康幣等獎勵。

近日網路瘋傳一種日式走路法，打破過去每天走一萬步追求健康的觀念，只要每天30分鐘、一周4天就能達到燃脂瘦身的效果。有網友分享，她照著這樣的走路法，

迎接嶄新2026年，新北市打造最童趣的元旦升旗健走活動，限量兩千位報名，除了攜手超人氣卡通明星鯊魚寶寶，還有機會將最新手機等豐富大獎帶回家。

現在民眾對食安問題越來越重視，為此台中市衛生局10月26日將於中央公園舉辦「健康食安大健走」，希望藉由闖關和遊戲等有趣活動讓大家能認識更多實用的食安知識。

透過兩支健走杖行走的北歐式健走，可達到全身性的運動，在歐美及日本很受歡迎，知名保健食品品牌三得利，舉辦城市輕健走活動，透過專業教練指導，帶台灣民眾體驗雙杖運動。