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立冬進補怕胖?營養師曝麻油雞1煮法「熱量砍半」
立冬進補吃麻油雞,營養師趙函穎提醒,麻油應在起鍋前加入,雞肉去皮可減少油脂與熱量,搭配高纖蔬菜更健康,女性生理期應避免過量食用。
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街頭實測! 去皮後的「蘿蔔、水梨」 騙倒半數民眾
去皮後的水梨跟白蘿蔔,從外觀看起來真的好像,除非仔細看跟聞,才分得出來,我們也把切好的蘿蔔還有水梨,分別裝在兩個塑膠盒裡面,到街頭實測,發現除了家庭主婦之外,一般的年輕人甚至是上班族,幾乎都很難判斷蘿蔔跟水梨的差別,不過其實蘿蔔也能生吃,有日本料理就用梅子跟醋來醃漬蘿蔔,相當下飯。
2017-03-17 22:56