標籤 咖啡因上限｜東森新聞

醫師提醒，咖啡若空腹或飯後立刻飲用，恐刺激腸胃並影響鐵鈣吸收；建議兩餐間適量喝黑咖啡，下午晚些時段避免過量。

營養師與各科醫師在節目中多次提出警告，咖啡雖然有許多健康益處，但若與錯誤的飲食搭配，或在不對的時間飲用，將會嚴重危害健康 。