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除了吃葉黃素，這招比你滑手機還有效！護眼醫師私藏的「居家眼睛放鬆術」

面對現代人用眼過度，僅靠保健品護眼並不足夠。透過正確的居家放鬆技巧緩解睫狀肌疲勞，並均衡攝取多樣化營養素，才是維持視力健康、拯救靈魂之窗的根本之道。

2026-10-30 14:42

不只火氣大！醫曝「嘴破9因素」逾10天未好恐潰瘍

醫師陳昱彰就指出，一般熟知的「嘴破就是火氣大」屬於中醫說法，若以西醫的角度來看，反覆性嘴破其實有「9種成因」，通常10天內就會慢慢痊癒。

2024-01-14 14:04

習慣比你想像的強大！健康習慣、從小培養

平日的早晨聽到鬧鐘聲，身體就會自動去把鬧鐘關掉，接著起床、盥洗、換裝、出門，然後開啟一天的生活。這是因為身體已經習慣了這個生活模式，就會默默去完成已經習慣的事。

2024-01-09 17:15

早餐這樣吃超NG！營養師曝完美公式激推3款組合

早餐是一天活力的開始，但早餐吃錯東西可是會出事的！營養師李婉萍昨在臉書發文指出，她在糖尿病門診遇到一位阿伯血糖過高，細問之下才發現他的早餐超NG。

2023-07-02 15:13

兩週就小一號？3招「短期塑身偷吃步」簡單到來不及喊累，想GET美腿還不快點動起來

冬天一到總是懶洋洋的不想動嗎？雖然厚厚的衣服可以把肉藏好藏滿，但夏天終究會到來，還是不能過得太放肆啊！以下這三招短期塑身偷吃步，要讓大家在耍廢（？）之餘，還是可以練出線條，兩週做下來再搭配均衡飲食，絕對要讓身材小一號啊～

2020-01-16 08:40

早餐外食這樣吃也能很均衡

許多人在早上為了講求快速和便宜，都會選擇到早餐店，匆匆抓個三明治和奶茶就趕去上班上課，卻沒有注意到早餐也要符合均衡飲食，讓肥胖和慢性病悄悄地找上我們。

2019-11-19 12:40