標籤 垃圾食品｜東森新聞

以為很養生，但卻是在吃垃圾食品！家醫科醫師李思賢指出，有患者早餐都吃燕麥泡牛奶配水果，但他所謂的燕麥卻是玉米片，可能讓血糖飆升，對他來說就像垃圾食品。

薯條、洋芋片等等被人統稱是垃圾食物，主因就是它幾乎只提供熱量，而沒有其他什麼營養，因此被人稱是「垃圾食品」，但因為口感還是有許多人愛吃，英國就爆出有名少年因為餐餐只吃這些東西，視力嚴重下降幾乎看不清東西，近乎眼瞎。