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醫起看/突然想吃甜食、炸物?恐是情緒性暴食 營養師教5招自救
你是否有情緒性暴食困擾?營養師高敏敏指出,壓力、憂鬱、孤單、生氣、焦慮或疲憊時,常用吃東西轉移情緒、尋求安慰或控制感,她也分享分辨「真餓」與「情緒餓」的方法。
2026-02-13 15:39