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標籤慢性相關新聞 │ 共有 197 筆

睡再多還是累？醫師揭慢性疲勞症候群警訊

慢性疲勞超過半年、睡再久仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，還可能伴隨腦霧、肌肉痠痛及反覆低燒，醫師建議就醫排除其他疾病，並透過規律運動、調整作息與紓壓改善。

2026-10-29 17:08

不想大腦退化？營養師揭「護腦飲食清單」遠離加工陷阱

醫師提醒，長期攝取肉鬆、香腸等加工食品，恐增加慢性發炎風險，影響記憶力並引發腦霧。建議多吃深海魚、核桃及深綠色蔬菜，補充營養保護大腦。

2026-10-28 15:26

東森深度周報／止痛藥別亂吞！台灣人年用逾9億顆過量恐傷肝腎

醫師提醒，長期忍受頭痛、經痛恐讓神經更加敏感，甚至演變成慢性疼痛。止痛藥若過量或混用，可能傷害肝腎，嚴重恐須洗腎，應遵循醫囑服用。

2026-10-26 06:00

長壽不等於健康！想告別「長照人生」專家：這就是你該追求的健康餘命

家醫科醫師洪暐傑指出，國人平均不健康餘命達8.4年，肌少症與骨質疏鬆恐增加晚年失能風險，建議透過肌力訓練及均衡飲食預防。

2026-10-25 10:59

腸道不好常感冒？顧好菌相防發炎

醫師提醒，腸道菌相失衡恐引發消化不良、慢性發炎及免疫失調，濫用抗生素也可能破壞好菌。建議多攝取蔬果、益生菌與益生元維護腸道健康。

2026-10-23 11:34

預防流感重症風險長者升級自我保護力新選擇

65歲以上長者及慢性病患都屬於重症高風險族群，除了可選擇施打以往標準型流感疫苗來預防，醫師建議，可透過加強型流感疫苗，升級自我保護力。

2026-10-20 10:35

越刮越臭？醫師揭過度清潔舌苔反效果

很多人只要發現舌頭出現白白一層舌苔，就以為是口臭元兇，拿著牙刷或刮舌板猛刷。節目《醫師好辣》曾討論，不少民眾為了消除口臭或聽信排毒偏方。

2026-10-17 22:14

湯熬越久越補？營養師曝：喝錯湯反增加腎臟負擔

熬湯並非越濃郁越滋補，長時間熬燉的湯品隱藏高普林與高鈉危機，若習慣喝下涮過肉片或海鮮的濃縮精華湯底，容易增加腎臟代謝負擔，甚至誘發痛風與慢性病惡化。

2026-10-16 23:12

半夜腳像蟲在爬？醫師揭不寧腿症候群

《醫師好辣》醫師提醒，夜間雙腳出現蟲爬感、刺痛且活動後緩解，恐是不寧腿症候群，可能與缺鐵、糖尿病或腎臟疾病有關，建議及早就醫。

2026-10-14 23:24

睡再飽還是累？醫師揭慢性疲勞症候群特徵

《醫師好辣》醫師提醒，疲勞持續半年且睡飽仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，常伴隨腦霧、肌肉痠痛，建議就醫檢查並避免劇烈運動。

2026-10-14 16:31

為何籲快打疫苗？醫示警：流感季「2病」患者最危險

換季流感期間慢性病患風險高，若合併睡眠呼吸缺氧問題，將嚴重加重心腎負擔，建議務必及早施打疫苗並關注呼吸健康，以防引發重症。

2026-10-10 10:20

菸齡越長肺越虛！走路就喘當心肺氣泡

長輩若常感喘促或咳嗽，切勿誤以為是老化，這可能是長期抽菸導致肺部受損的警訊。及早戒菸並落實心肺保養，即能延緩肺功能惡化，重拾順暢呼吸品質。

2026-10-06 16:05

別再依賴止痛藥！身體求救訊號要知道 3異常一定要警覺

疼痛是身體警訊，若長期靠止痛藥壓症狀，可能延誤疾病治療，甚至增加胃潰瘍出血與腎功能受損風險，應找出病因對症治療。

2026-10-03 09:37

身體總是發炎嗎？試試這類抗發炎食材，讓你從體內開始修復

慢性發炎恐持續傷害器官並增加肥胖、三高風險，營養師建議多吃鮭魚、彩椒、大蒜等抗發炎食材，並避開高糖及加工食品。

2026-09-28 14:12

柚子不能亂吃！這6類藥物搭配恐致中風服藥民眾一定要看！

中秋節應景吃柚子須注意，柚子會抑制藥物代謝，若與抗凝血劑等藥物併用，可能導致藥物濃度過高引發出血風險，慢性病患者務必謹慎食用，以免發生危險。

2026-09-26 14:13