標籤 果汁優酪乳｜東森新聞

許多人以現打果汁、優酪乳等「偽健康」食物替代精緻糖，卻忽視其隱藏的驚人糖分。醫師提醒，過量攝取此類隱形糖份不僅無法養生，更易導致體脂肪飆升與代謝危機。