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醫師提醒，長期失眠會降低專注力與反應力，並影響大腦清除廢物、整理記憶，恐增加失智症風險，成人每天宜睡6至8小時。

竹科工程師長期熬夜、日夜顛倒或反覆按貪睡鬧鐘，恐影響代謝與睡眠品質，增加代謝症候群及腎臟負擔；醫師提醒，若出現夜尿、打呼呼吸中止、疲倦等警訊，應及早就醫。

遼寧海城18歲張姓男子9月3日疑因長期熬夜、飲食不規律猝逝，雙胞胎弟弟公開悼念並呼籲年輕人重視睡眠與生活作息。

許多人常以為自己還撐得住，就肆無忌憚地通宵。一般外科陳榮堅醫師在《醫師好辣》節目中分享，一名會計師年底關帳，竟連續熬夜三天三夜沒睡。第二週他感到全身疲勞沒精神、

晨勃消失不一定只是太累，醫師提醒，長期壓力、失眠與睡眠不足都可能影響夜間勃起；若連續3個月未出現晨勃，應提高警覺，恐與三高及心血管疾病有關。

醫師提醒，背部痘痘不只是皮膚問題，可能與熬夜、悶熱、飲食及清潔習慣有關。專家建議避免亂擦藥膏、減少油炸食物，調整作息與正確保養改善毛囊炎與痘疤。

熬夜真的會變笨？醫揭睡眠與失智關聯許多人以為睡眠不足或失眠只是太累，但家醫科醫師在節目《醫師好辣》中提醒，長期睡眠不良不只會讓記憶片段凌亂。

圓形禿不一定是遺傳，長期壓力、熬夜恐誘發免疫攻擊毛囊導致掉髮；醫師建議及早就醫治療，並改善作息、睡眠與壓力，避免惡化。

醫師指出約八成癌症風險與生活習慣有關，長期熬夜、肥胖、高糖高油飲食都會增加罹癌機率，並提醒勿迷信偏方，以免延誤治療。

部桃提醒，年輕中風患者逐漸增加，長期熬夜、高壓、慢性疾病與不良生活習慣都可能提高風險。若出現臉歪、手無力、說話不清等症狀，應依FAST原則立即送醫，把握黃金治療

常聽人說「睡眠債補不回來」，不過減重醫師蕭捷健指出，其實週末多睡1.5至2小時、關掉鬧鐘放鬆睡眠，可以讓腦部垃圾清除效率提升22%，對抗老化更有效。

許多人都愛喝手搖飲，但小心有害健康。醫師洪永祥近日分享案例表示，一名26歲女子，為了拚業績，每天都要買兩杯手搖飲紓壓，結果突然嚴重喘不過氣，經送醫才發現。

男大學生在同學邀約下，騎車載著「班花」前往陽明山夜衝看夜景，沒想到途中竟因胸悶送醫，經檢查發現竟是急性心肌梗塞。

18歲男大生夜衝陽明山突感胸悶，竟急性心肌梗塞險送命。醫師提醒熬夜、飲酒、情緒刺激恐增心臟風險。

冬天一到，有人反而更睡不著，或半夜醒來好幾次。就有中醫師解釋，冬季與人體腎氣最有關聯，如果陰陽失衡，就容易讓睡眠品質大受影響。