標籤 燃燒卡路里｜東森新聞

今年夏天，有一條褲子悄悄在社群竄紅，連吳淡如、林美秀都親自代言實穿，網紅媽媽們紛紛推薦，它就是話題爆棚的——「PP石墨烯打卡褲」！

光是睡眠就能幫助減重？美國睡眠基金會指出，即使處於熟睡狀態，人體也不斷地在燃燒卡路里，在夜間每小時約能消耗50大卡的熱量。將此平均值與成人建議睡眠時間（美國CDC建議7-9小時）相呼應，最少可以燃燒約350大卡。不過，英國營養科學和腸道健康專家Claire Murray接受外媒訪問時表示，睡眠時期所燃燒的熱量，大抵仍取決於個人的「基礎代謝率」。