標籤 疲勞｜東森新聞

面對現代人用眼過度，僅靠保健品護眼並不足夠。透過正確的居家放鬆技巧緩解睫狀肌疲勞，並均衡攝取多樣化營養素，才是維持視力健康、拯救靈魂之窗的根本之道。

慢性疲勞超過半年、睡再久仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，還可能伴隨腦霧、肌肉痠痛及反覆低燒，醫師建議就醫排除其他疾病，並透過規律運動、調整作息與紓壓改善。

《醫師好辣》醫師提醒，疲勞持續半年且睡飽仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，常伴隨腦霧、肌肉痠痛，建議就醫檢查並避免劇烈運動。

若疲倦持續逾半年且睡飽仍感無力，恐非單純過勞，而是器官病變的求救訊號。請勿輕忽此類長期疲勞，應儘速就醫檢查，以免錯失治療先機，將小病拖成大患。

起床若發現舌頭歪斜、說話變慢或單側麻木，切勿僅當成疲勞，這些可能是中風的前兆，請務必警覺並即時就醫，以免錯失黃金救治時間。

中國大陸十一長假首日，湖南懷化滬昆高速發生聯結車追撞事故並起火，造成6人死亡、4人受傷，警方初步認定肇因為疲勞駕駛。

很多人以為天天喊累只是工作太辛苦，但如果睡了很久還是覺得精疲力竭，甚至伴隨全身痠痛與低燒，小心可能是身體發出的重度警訊！

醫師提醒，部分提神飲料含酒精或高劑量B群，長期過量飲用或與藥物混用，恐傷肝甚至引發急性肝炎，疲勞應從作息改善。

醫師提醒長期高壓恐造成荷爾蒙失調與慢性發炎，引發疲勞、腸胃及皮膚問題，建議調整飲食、慢速呼吸並適度放鬆。

醫師提醒疲勞持續超過6個月、睡飽仍極度疲倦，並伴隨腦霧、肌肉痠痛等症狀，可能是慢性疲勞症候群，應就醫排除其他疾病。

許多人常以為自己還撐得住，就肆無忌憚地通宵。一般外科陳榮堅醫師在《醫師好辣》節目中分享，一名會計師年底關帳，竟連續熬夜三天三夜沒睡。第二週他感到全身疲勞沒精神、

你是不是也常常覺得疲勞沒精神、怎麼睡都睡不飽？小心這可能是身體發出的「爆肝」求救訊號！在東森綜合台節目《醫師好辣》中，肝膽腸胃科醫師張振榕便分享

醫師指出長期低頭易形成烏龜頸，使頸椎壓力增加30%至40%，恐引發頭痛、肩頸僵硬及慢性疲勞，建議每工作50分鐘伸展10分鐘。

滿載飲料的小貨車今天清晨行經林口台15線時，疑因疲勞駕駛自撞路旁小吃店，造成車體扭曲、飲料散落，所幸店家尚未營業，58歲林男僅受擦傷。