標籤 發育期｜東森新聞

把握孩子的黃金發育期，運動也能訓練大腦邏輯，擁有10年兒童體適能教育訓練的江敏男，本身就是體操選手出身，他設立的兒童體適能館，就以體操運動和水適能課程為主，另外還開設大人瑜珈課程和美容部門，讓家長和小朋友都能來這紓壓，充飽電再出發。

青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。

根據國健署調查，台灣孩童缺鈣率相當高，有近8成5的孩子每天喝不到足量鮮奶，成長中的孩子究竟該如何補鈣，來聽看看醫師怎麼說。