標籤睡眠時間｜東森新聞

快訊

米其林肯定甲仙老店！仙香冠軍主廚手路菜登團圓桌

結婚7年爆吵架分居！袁艾菲氣炸離家出走帥尪下跪面壁求和 1分鐘前

金馬63／許光漢、舒華同台飆戲！10巨星共演宣傳片豪華卡司曝光 51分鐘前

李運慶《玩很大》結緣洪詩！親曝相識過程：3球射進她的心

全台最大算命市集！韓國巫師尹大滿領軍《命運情報局》2027/1/9–10登場

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤睡眠時間相關新聞 │ 共有 4 筆

假日補眠恐中風？醫曝這睡眠時間最長壽

上班族常在假日「睡到自然醒」補眠，家醫科醫師陳欣湄示警，天天多睡或假日狂補眠，恐使中風與心血管疾病發生率及死亡率大幅上升。無論少睡或多睡，皆不利於健康。

2026-08-10 16:56

是熬夜還是晚睡？中醫曝1關鍵分辨小心身體熬出病

一整天在外忙碌完回家，會先躺在沙發上滑個手機、追個劇，所有事情處理完後已經十二點，究竟這樣算「熬夜」還是「晚睡」呢？對此，中醫師黃獻銘也解釋了。

2023-11-28 17:02

睡不到7小時「死亡率增26%」醫揭6大族群睡眠時間

你睡覺都睡幾小時？芬蘭過去曾有研究發現，一天若睡不到7小時，死亡率比起睡滿7小時的人，高出26%。而中山醫院家醫科醫師陳欣湄也在節目上分享，6大年齡層所需要的睡眠時數。

2022-01-17 22:41

1天只睡5小時！清華學霸最狂作息表曝光…網全跪

為了有效利用時間念書，許多人在求學時期會列定計畫表按表操課，力求得到好成績。北京清華大學在微博就貼出一名高材生的時間規劃表，從早上6點起床到凌晨1點熄燈，表上滿滿的K書行程，讓不少網友看了直呼「這就是學霸！」

2019-11-12 14:33