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怎麼吃最健康長壽？日本人就靠這三樣

現代人因為飲食習慣不良，因此成為造成癌症、心血管疾病原因，但世界各國仍有許多種飲食習慣，被認為是「長壽美食」，像是被聯合國教科文組織納為文化遺產的「地中海飲食」，被公認是全世界最健康的飲食方式，當然長壽國日本，他們的飲食習慣，也能減低罹患心臟病的機率，減少15年內死亡和死於中風的風險。

2016-07-26 21:22