標籤 胰島素阻抗｜東森新聞

間歇性斷食被認為有助減重、改善胰島素阻抗及脂肪肝，適度空腹也可能提升記憶力；但孕婦、青少年及糖尿病患者不宜自行斷食，過度節食恐引發低血糖、膽結石等風險。

許多中醫師、營養師與各科專家在節目《醫師好辣》中就曾指出，許多看似健康的習慣或不起眼的小動作，正在偷偷侵害你的新陳代謝，讓你在不知不覺中養出易胖體質。

早上常餓到發抖？醫曝這早餐最要命 每天叫醒你的不是夢想，而是肚子咕嚕熱門健康節目《醫師好辣》中，多位醫師與專家便曾針對這種「越吃越餓」的生理現象進行深度剖析 。

血糖飆高不用怕！兩招運動逆轉糖尿病 許多人收到健檢報告發現血糖偏高、甚至確診糖尿病時，常感到天崩地裂。但物理治療師簡文仁在節目《醫師好辣》中指出，其實規律運動就

四肢瘦卻肚子大？小心代謝症候群找上門 許多人覺得四肢纖細、只有肚子大一點只是「福態」，但在節目《醫師好辣》中，多科醫師與專家多次示警，這可能是不痛不癢卻致命的「