標籤 腸胃｜東森新聞

諾羅病毒好發季將至，醫師提醒酒精消毒、嘔吐物清理不當及過早恢復備餐等3大地雷，恐讓全家接連感染，並呼籲留意脫水症狀。

東方藝術團遭前舞者控訴超時工作、低薪及言語霸凌，受傷仍被迫演出。舞者離職後與團長朱瑞祥爆發衝突，噴灑辣椒水遭依傷害罪嫌起訴。

舌頭不僅反映口腔清潔，更是全身健康的重要警訊。若發現舌苔變色或出現黑色發毛等異常變化，切勿單純刷洗舌頭，這可能是免疫力下降或腸胃問題的反映，應提高警覺。

醫師提醒，諾羅病毒傳染力極強，酒精消毒效果有限，容易引發家庭群聚感染。建議以肥皂洗手、稀釋漂白水清潔環境，患者康復後仍須防範傳染。

沖水時蓋上馬桶蓋並非萬無一失，浴室中仍藏有許多肉眼看不見的病菌。唯有確實注意日常生活中的如廁習慣與衛生死角，才能有效預防腸胃炎及泌尿道感染等疾病找上門。

醫師指出，吃金針菇後排便仍看得到纖維，不代表營養沒吸收；其維生素與礦物質已被利用，粗纖維則有助腸道蠕動與排便。

中秋烤肉若生熟食夾具混用或肉品未熟，恐感染彎曲桿菌、沙門氏菌引發腸胃炎，醫師提醒生熟分開、徹底加熱並低溫保存。

現代人生活忙碌常有腸胃困擾，李營養師提醒腸道健康是免疫力的關鍵。保養腸道不能只靠補充益生菌，更要攝取好菌所需的營養食物。

醫師指出，焦慮會使交感神經過度亢奮，引發心悸、胸悶與呼吸急促；透過腹式呼吸與肌肉放鬆，有助穩定自律神經。

台南「2026鍘美藝術節」20日晚間辦桌觀戲後，民眾反映水果疑似酸敗，部分人出現腸胃不適甚至就醫；主辦先停供同批水果盒，衛生局已查核業者，原因仍待釐清。

醫師指出食物中毒通常為兩人以上食用相同食物後出現類似症狀，若腹瀉伴隨高燒、血便或超過十次，應立即就醫治療。

許多人追求健康卻忽略了食材組合的重要性。醫師提醒部分看似營養的搭配，反而可能導致腸胃受損或身體發炎，應避開常見的六大飲食地雷，才能真正吃出健康。

自煮健康無需過多瓶罐，只要備妥三瓶神級好油，便能根據發煙點靈活運用於煎煮炒炸，在守護 師好ㄚ與腸胃健康的同時，也能兼顧日常料理的美味需求。

噁心、嘔吐與腹脹常被誤認是腸胃小毛病，但這可能是癌症轉移或復發的隱蔽警訊。若長期症狀未改善切勿自行服用成藥，應及早就醫檢查。