標籤 骨骼保養｜東森新聞

許多人想到骨骼保養，第一個反應就是補鈣，但實際影響日常行動的，並不只有骨骼強度。

你是否曾感覺關節越來越僵硬、走路時膝蓋隱隱作痛？或是骨密度檢查結果不如預期？多數人以為是鈣流失造成的骨質疏鬆與關節退化，但最新研究揭示元兇其實是細胞裡的粒線體。

隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，但是家醫科洪暐傑醫師特別提醒，骨骼退化已不再是老人家的專利。洪醫師曾分享一則個案，一名27歲的女性上班族，因拉行李時不慎摔倒，竟造成大腿骨骨折，至醫院檢查後發現自己的骨質密度竟只有-3.1，比一般正常值的-1.0還低許多。