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    體質虛熱：便秘、熬夜、易長痘 食補 吃鍋要節制

    體質虛熱：便秘、熬夜、易長痘 食補 吃鍋要節制
    天冷進補麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨料理生意超夯深受民眾青睞，但醫師提醒這些補湯或火鍋都偏躁熱，若體質屬於熱性體質容易長痘痘、口乾舌燥；常熬夜吃多了會更上火，或者本身有高血壓、糖尿病、心臟病的舊疾患者吃了反而容易讓病情復發，真得要吃鍋建議食材湯底選擇昆布、蕃茄比較溫補的。

    #體質

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