快訊

米其林肯定甲仙老店！仙香冠軍主廚手路菜登團圓桌

才遭友人爆欠債！郭世倫突發「退出股東」聲明：僅受僱人員 22分鐘前

被地母娘娘欽點「分身」！白冰冰拒絕AI堅持手工信眾狂喊慈悲

全台最大算命市集！韓國巫師尹大滿領軍《命運情報局》2027/1/9–10登場

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

奇亞籽能減重？營養師打臉：僅能增加飽足感

2018-01-24

12:18

奇亞籽能減重？營養師打臉：僅能增加飽足感

從歐美流行過來的新吃法，號稱吃奇亞籽可以減重，還被稱為奇蹟種籽，但是營養師看法不同，因為雖然奇亞籽富含高纖維，能增加飽足感，但這不代表可以降低體脂肪，如果沒有控制熱量吸收，還是瘦不下來。

#奇亞籽

更多

東森深度周報／吃超級食物別踩雷！奇亞籽須泡水乾吞恐便祕

2026-09-12 06:00

吃紫米、奇亞籽反而變胖？營養師揭「健康陷阱」瘦不了

2026-09-10 17:04

好市多「神級飲料」來了！網嚐鮮大推：不輸外面手搖飲

2025-09-13 22:51

廣告 / 請繼續往下閱讀

往下看更多

今日排行榜

奇亞籽減重營養師打臉飽足感

冷氣團來襲！下週起溼冷5天…北部恐下探10度

避處「高危險環境」擬縮國道路肩待援1小時

廣告 / 請繼續往下閱讀

東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播｜Taiwan EBC 24h live news

謝龍介預告「普發2萬」新進度！喊11/20立院三讀通過

逾600馬來西亞人在台涉詐入獄駐台代表籲大馬學生提高警覺

鴻海今發重訊！澄清未對財務及業務作任何預估