標籤 情緒｜東森新聞

習慣討好他人、不敢拒絕，長期恐引發焦慮、失眠及自律神經失調，建議透過STOP原則暫緩回應、釐清需求，練習溫和堅定地建立人際界線。

面對孩子哭鬧時，家長應避免情緒跟著崩潰，而是先讓自己的神經系統降溫，唯有保持平靜與穩定，才能以溫和且堅定的方式引導孩子恢復情緒，建立更健康的親子互動。

一名男網友發文求助，表示交往兩年多的女友坦承與男客戶發生關係，且事後還企圖花錢掩蓋真相，讓他對這段感情的信任徹底崩潰，不知是否該繼續走下去。

男友發文怒嗆派翠克「別人女友比較好玩嗎」，耳機妹火速反擊澄清兩人早已分手，痛斥男方天天情緒勒索宛如恐怖情人，派翠克方則澄清純屬正常工作小酌。

直升機父母過度保護與高壓控管，會剝奪幼兒自主探索及學習情緒調節的機會，導致孩子累積焦慮並引發情緒危機，專家建議家長應學會適度放手。

近日Dcard網友發文批評職場「小仙女」、「巨嬰」，遇到問題只顧抱怨卻不願負責，引發上班族共鳴，也有網友認為主管管理失當恐導致人才流失。

新北市三重區龍濱路一間燒烤店發生酒後衝突，鄰桌客人因互看不順眼爆發口角，進而演變成2打1肢體衝突，造成多人受傷。

《醫師好辣》醫師提醒，女性若在月經前7至10天出現腹痛、頭痛或情緒波動，恐是經前症候群，建議記錄月經日記，並就醫排除婦科疾病。

醫師提醒，思覺失調症好發於年輕族群，若出現性格大變、幻聽、社交退縮或情緒異常，應及早就醫評估，透過藥物與身心科治療改善症狀。

男性受限於社會期待常隱忍憂鬱，轉而以暴躁或身體病痛呈現。透過觀察脾氣、習慣等隱性警訊，能幫助身邊男性及早察覺情緒困境並給予關懷。

男性步入中年後，睪固酮可能逐年下降，若出現易怒、健忘、疲倦、失眠等症狀，恐與男性更年期有關，建議至泌尿科或家醫科檢查，必要時接受荷爾蒙治療。

青少年因課業壓力喊輕生，醫師提醒家長勿當成氣話，應傾聽陪伴、留意情緒與生理異常，必要時尋求身心科協助，也可撥打1925安心專線求助。

兒福聯盟調查1萬多名國高中生發現，35.4%青少年有容貌焦慮，少女更達48.7%，近2成考慮醫美；調查也顯示，容貌焦慮與睡眠、憂鬱等情緒困擾高度相關。