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醫師提醒女性45歲後失眠可能與更年期荷爾蒙波動有關，建議睡前少喝水、少刺激、關3C，並增加白天運動改善睡眠。

被譽為創業女王的藝人簡沛恩，近日接下女性保健食品品牌大使，大方公開自己面對「更年期」的心路歷程，她坦言大約在 45 歲左右，身體悄悄出現變化。

更年期熱潮紅不僅影響睡眠與夫妻關係，婦產科醫師更示警，單日發作逾7次者，心血管疾病風險恐翻倍，建議及早透過荷爾蒙或藥物調適。

骨質疏鬆不只發生於老人，女性30至35歲後骨密度開始下降，更年期骨流失加速。醫師提醒應補鈣、補充維生素D3並搭配負重運動，提早累積骨本預防骨鬆。

骨質疏鬆常無症狀被稱隱形殺手，醫師提醒中老年人應補鈣、曬太陽與負重運動，避免跌倒骨折風險，影響健康。

生病不是軟弱！男人的「心理骨折」更需被治癒 許多人常認為男兒當自強，面對身體與心理的病痛應該默默撐過去。然而，精神科醫師楊聰財在節目《醫師好辣》中指出，許多事業

熟男出現性慾衰退、一週晨勃少於3次，恐是更年期作祟！醫師示警35歲後睪固酮年流失最高達3%，籲盡早改善睡眠並補充鋅與DHEA自救。

資深媒體人范琪斐於2024年因美籍丈夫「蘿蔔頭」離婚後，近日范琪斐在YouTube節目中大方揭露私生活，坦言目前擁有固定的親密關係。

半夜熱醒、枕頭濕一半？中醫指出「盜汗」是陰虛內熱警訊，好發於更年期女性與高壓族。醫師建議晚上11時前入睡並透過「滋陰降火」調理，若伴隨發燒或體重減輕應儘速就醫。

許維恩已完成左乳切除與右乳重建手術。外表看似淡然的她，談起當下其實曾有過「人生就這樣離開」的念頭，但一想到年幼的女兒，她立刻決定手術，展現身為人母最堅韌的一面。

現年45歲的韓國網紅金老佛爺，昨（17）日發文提到，2025年10月底意外懷上第3胎，又驚又喜準備迎接新生命，但卻在11月中失去孩子。

泌尿科醫師黃維倫指出，門診中常見男性表示自己並非不愛另一半，但就是提不起勁，恐怕是「男性更年期」在作祟，自我檢測表中，如果10項中3項建議要到泌尿科就診。

女星關穎今（27）日出席2025第一屆蘋果愛美獎頒獎典禮，人生即將過半百的她，也大方談論更年期遇到的狀況。另外，前陣子表外甥舉辦世紀婚禮，她也曝光與賓客互動。

更年期婦女常受陰道乾澀、尿失禁等困擾，傳統雌激素療法不適用者眾。桃園醫院引進低能量雷射療法，無痛、安全、無藥物，改善GSM與尿失禁，助女性重拾生活品質與自信。