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孩子一哭鬧就理智斷線?學會「蝴蝶擁抱法」 拯救爸媽崩潰的育兒時刻
面對孩子哭鬧時,家長應避免情緒跟著崩潰,而是先讓自己的神經系統降溫,唯有保持平靜與穩定,才能以溫和且堅定的方式引導孩子恢復情緒,建立更健康的親子互動。
2026-10-30 14:13
睡再多還是累?醫師揭慢性疲勞症候群警訊
慢性疲勞超過半年、睡再久仍無法恢復,恐是慢性疲勞症候群,還可能伴隨腦霧、肌肉痠痛及反覆低燒,醫師建議就醫排除其他疾病,並透過規律運動、調整作息與紓壓改善。
2026-10-29 17:08
下班腦袋還在開會?試試這3個心理練習,把「休息權」還給自己
《醫師好辣》專家提醒,上班族下班後持續焦慮,恐引發自律神經失調與失眠,建議透過專注感知、腹式呼吸及伸展練習,搭配每日微休息舒緩壓力。
2026-10-27 11:33
傷口超過2週沒癒合是糖尿病警訊 醫:嚴重恐截肢
急診科醫師魏智偉提醒,傷口超過兩週未癒合,恐是糖尿病警訊,若伴隨脖子變黑、皮膚搔癢應儘速驗血糖,避免感染惡化甚至面臨截肢危機。
2026-10-27 09:40
吞東西像針扎?小心「莖突過長症候群」
喉嚨若長期有刺痛或異物感,可能非單純發炎,而是莖突鈣化增生引發的莖突過長症候群。醫師提醒,當莖突超過三公分,吞嚥時會產生如針扎般的慢性疼痛。
2026-10-26 15:14
東森深度周報/止痛藥別亂吞! 台灣人年用逾9億顆 過量恐傷肝腎
醫師提醒,長期忍受頭痛、經痛恐讓神經更加敏感,甚至演變成慢性疼痛。止痛藥若過量或混用,可能傷害肝腎,嚴重恐須洗腎,應遵循醫囑服用。
2026-10-26 06:00
腦中風復健路漫長?「經顱磁刺激術」幫患者找回吞嚥與活動功能
腦中風患者常面臨肢體無力、吞嚥困難等後遺症,醫師指出,黃金復健期搭配經顱磁刺激術與傳統復健,有助改善神經功能及生活自理能力。
2026-10-21 10:04
喉嚨像被針扎?醫師揭莖突過長症候群
耳後劇痛或吞嚥刺痛找不到原因,恐是莖突過長症候群作祟,骨頭過長壓迫神經需透過手術切短才能根本根治。
2026-10-20 22:14
長期壓力大會發炎?小心壞習慣傷身
你是否常常覺得睡不飽、身上莫名小毛病不斷?許多人以為這只是太累,但家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中提醒,長期處於高壓環境下,壓力荷爾蒙持續運作。
2026-10-17 17:05
「思覺失調症」年輕就發病?從基因到情緒變化全解析
醫師提醒,思覺失調症好發於年輕族群,若出現性格大變、幻聽、社交退縮或情緒異常,應及早就醫評估,透過藥物與身心科治療改善症狀。
2026-10-13 10:51
心情不好別狂吃甜食!營養師私藏:這款家常調味料 減壓更有感
壓力大時靠甜食紓壓反而會加重焦慮,建議改用廚房常見的醋來穩定自律神經。透過正確的日常飲食習慣,能有效緩解情緒波動,幫助你擺脫越吃越焦慮的惡性循環。
2026-10-05 23:28
一直聞到菸味?上班族就醫檢查 一照驚見「長腦瘤」
身邊明明沒有人抽菸,卻總是聞到煙味?耳鼻喉科醫師陳亮宇示警,如果出現嗅覺異常,可能不只是鼻子問題,更要特別注意是否為腦部或是神經的問題。許多人在生活當中如果出現
2026-10-05 11:40
喉嚨刺痛以為感冒?醫師揭莖突過長警訊
喉嚨長期刺痛、異物感若吃藥仍未改善,可能不是感冒,而是罕見莖突過長症候群,因骨頭過長或鈣化壓迫周邊組織、神經,造成吞嚥疼痛甚至劇烈神經痛。
2026-10-01 14:23
眼壓正常就不會青光眼?醫:這兩種人最容易被忽略
青光眼初期可能視力、眼壓都正常,視神經卻已悄悄受損,尤其高度近視、家族有病史者更要注意;建議定期眼科檢查,避免視野受損後才發現。
2026-10-01 14:15
職場社交讓你精疲力竭?內向者專屬的「低耗能」工作生存術
醫師提醒,長期職場高壓與勉強社交恐讓交感神經持續亢奮,引發慢性疲勞與自律神經失調,可透過呼吸、散步與正念練習放鬆。
2026-09-23 10:23