標籤 腎臟｜東森新聞

保護腎臟不只是減鹽，飲食中的蛋白質、鉀與磷控制同樣關鍵。醫師提醒，平時應留意排尿狀況，若出現異常變化，即可能是腎臟發出的健康警訊，務必提高警覺。

中秋將至！許多民眾這期間都會收到來自各方禮盒，其中也包含最常見的柚子(文旦)和月餅在內，不過腎臟科醫師洪永祥提醒，中秋送禮給腎友時，千萬注意有三種地雷要避開。

腎臟科醫師洪永祥提醒，反覆按貪睡鈴、熬夜及憋尿都可能增加腎臟負擔，甚至引發蛋白尿、腎盂腎炎，應維持規律睡眠與適量飲水。

慢性腎臟病嚴重威脅國人健康，面對器官捐贈短缺，基因改造豬腎移植技術的突破，為長期依賴洗腎的患者帶來了全新的治療希望與曙光。

20多歲女子為減肥每天只吃生菜，另狂吞20多種保健食品，1個月後全身毛髮異常脫落、重長變白，檢查後竟罹患第一期慢性腎臟病。

40歲前確診年輕型糖尿病，胰臟衰退速度恐達中老年人3倍！醫師示警每提早10年發病約折壽3至4年。掌握亞洲人胰臟特性、積極用藥與調整習慣，越早治療才能贏得健康。

腎臟科醫師洪永祥提醒，健檢肌酸酐異常恐是腎功能受損警訊，泡泡尿、水腫、高血壓等症狀也應注意，及早調整飲食與生活習慣可延緩惡化。

腎臟功能不佳者別亂吃排毒偏方，醫師提醒可從足夠水分、膳食纖維與益生菌調整腸道環境，減輕腎臟負擔。但腎病患者及免疫力低下者補充益生菌前，應先諮詢醫師。

不少人都有喝不完咖啡放進冰箱、隔天再拿出來喝的習慣，認為只要冰過就沒問題。但腎臟科醫師洪永祥提醒，咖啡本身並不會傷腎，真正危險的是變質後滋生的細菌與黴菌毒素。

醫師提醒夏季過量吃冰、喝手搖飲恐增加腎臟負擔，高糖飲品與偏方可能引發痛風、腎損傷，建議依體重補充足量白開水。

慢性腎臟病患者比例高，醫師提醒大魚大肉、高鉀高磷飲食、濫用止痛藥等習慣恐傷腎，若出現夜尿、疲倦、搔癢等症狀應及早檢查。

「增肌減脂」風潮帶動全台狂補蛋白質，但盲目狂灌或偏食恐讓健康拉警報。《醫師好辣》專家提醒，錯誤攝取蛋白質易致腎臟過勞與免疫力崩盤，切勿落入迷思。

醫師提醒，疲勞、食慾不振與泡泡尿可能是腎臟受損警訊，慢性腎病患者勿亂吃補品。專家建議控制鹽分、蛋白質攝取，避免憋尿與三高，守護腎功能健康。

疲勞竟是腎臟呼救？避開保腎地雷這樣吃許多人常覺得每天睡得很飽卻依舊疲勞、精神不濟，總以為只是工作太累 。然而，腎臟科醫師洪永祥在健康節目《醫師好辣》中提醒。