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換季流感與新冠病毒威脅升高，醫師提醒注意高燒、肌肉痠痛與疲倦等流感警訊，營養師則建議補充維生素C、全穀根莖與優質蛋白質，搭配睡眠、運動、飲水及疫苗提升防護力。

中元節將至，傳統信仰也能玩出跨界新創意！葡萄王生技旗下經典能量飲「康貝特200P EX」今年首度跨界台灣宮廟文化。

很多家長常覺得孩子「能吃就是福」，只要孩子長得高大、胖嘟嘟的，就算平時只肯吃肉、完全不碰蔬果也沒關係，甚至認為這樣體格更強壯。然而，這種錯誤的育兒觀念，卻可能讓

醫師提醒銀髮族勿少動多休息，長期不活動恐肌少症，透過健走、肌力訓練與補充蛋白質可防跌保健康維持行動力。

牙口不好只吃稀飯配醬菜？小心吃出「肌少症」！物理治療師：長輩防跌，這樣補蛋白質與鍛鍊才安全／亮點病患故事：70歲阿嬤因巴金森氏症不穩、加上吃素只配醬瓜，肌肉急速

節目《醫師好辣》中，專家們指出，肌肉流失（肌少症）正是奪走長輩生命品質的隱形殺手 。許多長輩平時身體硬朗，卻可能因為一次微小的碰撞或不小心滑倒，就此一蹶不振。

醫師提醒，下午疲勞未必是睡眠不足，過度依賴咖啡反而可能加重疲倦。補充足夠水分及適當營養素，才有助改善精神不濟與提升專注力。

女性更年期後因雌激素下降，停經5至7年內骨量恐流失30%，增加骨折、失能甚至死亡風險。骨質疏鬆初期症狀不明顯，建議女性及早透過補鈣、定期骨密度檢測及規律運動。

「魚油什麼時候吃最有效？」是許多人最關心的議題。悠活原力洪瑄營養師指出，魚油補給的重點不是時間，是「油脂環境」與「補充規律」。

近來社群平台上出現明星網紅生活分享照，展現緊實線條與自信狀態，吸引不少網友目光。隨著外食與作息不規律成為常態，相關身體調整話題也引發討論。

在現代生活節奏加快的環境下，長時間久坐、勞動過度已成為多數人面臨的體能挑戰，擁有逾50年製藥經驗的鐵牛，打造純正滋補配方，幫助補足元氣與骨力，提升身體靈活度。

衛福部近期研議健保補充保費三大改革方案，內容包括將利息、股利與租金等項目的補充保費，從現行的單筆收取改為年度結算制，預估影響人數約480萬人，健保財務可望因此增