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鴻海今發重訊！澄清未對財務及業務作任何預估 55分鐘前

MLB／鄧愷威回來了！首談對決李灝宇回憶最難忘一戰 54分鐘前

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標籤護眼相關新聞 │ 共有 28 筆

除了吃葉黃素，這招比你滑手機還有效！護眼醫師私藏的「居家眼睛放鬆術」

面對現代人用眼過度，僅靠保健品護眼並不足夠。透過正確的居家放鬆技巧緩解睫狀肌疲勞，並均衡攝取多樣化營養素，才是維持視力健康、拯救靈魂之窗的根本之道。

2026-10-30 14:42

冷氣吹久眼睛乾？醫師揭乾眼症關鍵

《醫師好辣》醫師提醒，長期待冷氣房又緊盯螢幕，恐因淚液蒸發引發乾眼症，建議遵守20-20-20原則、適度眨眼及熱敷，改善眼睛乾澀。

2026-10-14 10:39

孩子一直看3C！告別小眼鏡！學學網紅媽媽的學童保健與戶外防控秘訣

兒童長時間使用3C易造成視力惡化，醫師提醒單靠點眼藥水成效有限，必須結合調整生活習慣、增加戶外陽光接觸及飲食調理，才能有效防範近視，為孩子守護清晰視野

2026-10-12 15:00

眼睛總是乾癢卡卡？可能不是疲勞是你的淚水「缺油」了！

眼睛乾澀不只是疲勞，常因淚膜缺乏油脂導致水分快速蒸散。維持皮脂腺分泌油脂對鎖水至關重要，正確了解成因並落實護眼保養，才能有效緩解乾眼症困擾。

2026-10-05 10:40

眼睛乾澀、視力模糊？跟著醫師吃這類「黃金寶石」幫靈魂之窗抗氧化

現代人長時間使用3C，容易出現乾澀、疲勞與視力模糊，醫師提醒可透過枸杞、深綠色蔬菜及藍紫色莓果補充葉黃素、玉米黃素與花青素，搭配適度休息保護眼睛。

2026-09-20 13:03

每天盯著手機看？中醫師傳授「3分鐘護眼操」，緩解眼壓過勞與乾澀

現代人長時間使用3C產品容易導致眼睛過勞與視力問題。中醫認為眼疾反映臟腑警訊，建議透過穴位按摩與體質調養，從根本改善眼部疲勞，找回明亮雙眼。

2026-08-27 16:12

關燈滑手機險盲？醫曝藍光最傷「這部位」

醫師提醒關燈滑手機恐傷害黃斑部與視網膜，增加乾眼及視力退化風險，建議避免睡前使用3C、遵守20-20-20原則並補充護眼營養。

2026-07-18 10:17

研究揭「眼睛顧不好」代價超乎想像！黃斑部退化恐引發鬱悶

熟齡族用眼頻繁，黃斑部病變風險高，初期幾乎無症狀。選擇易吸收、配方完整的液態葉黃素，有助預防視力退化，維持心理健康與幸福生活。

2026-06-24 09:40

醫起看／拒絕3C傷眼！醫師親授必學護眼保健法

3C用眼過度易造成乾眼與視疲勞。《醫師好辣》醫師提醒，應落實20-20-20法則、多眨眼、避免黑暗滑手機，若飛蚊暴增或閃光應立即就醫。

2026-06-15 18:38

台灣50歲以上1/10人有黃斑部病變危機醫師：這成分很關鍵

台灣50歲以上每10人就有1人有黃斑部病變風險，預防應從40歲起。補充葉黃素需搭配玉米黃素、內消旋玉米黃素，選擇液態劑型吸收佳，完整配方才有效護眼。

2026-06-04 09:30

台灣保健品市場破千億！專家揭「高效護眼」：選對成分才是聰明

現代人手機、平板、電腦不離身，不少人天天吞葉黃素，以為有補就安心，營養師直言，現在最可怕的不是「沒補」，而是「補錯了還不知道」。

2026-06-02 10:00

醫揭「黃斑部病變」5大高危險族群！葉黃素吃錯=白補

每天滑手機、盯螢幕超過10小時嗎？眼科醫師發出警告：黃斑部病變已不再是老年人專利！臨床上20、30歲的年輕患者案例持續增加，直到視力模糊才就醫往往已錯過黃金期。

2026-05-28 16:25

90%的人葉黃素都補錯了！國際期刊首揭真相

是不是覺得眼睛快要「報廢」了？每天手機、電腦、平板輪番上陣，不論你是趕報告的學生、爆肝加班的上班族，還是在家追劇的退休族，現代人生活根本就是一場「螢幕馬拉松」。

2026-05-26 09:44

醫揭黃斑部退化、乾眼症元凶　滑手機恐讓視力提前老化

乾眼症與黃斑部病變已有年輕化趨勢。專家提醒，葉黃素雖有助保護黃斑部，但真正護眼關鍵仍是改善滑手機、熬夜與長時間用眼習慣。

2026-05-19 13:14

「寶島視界村」降臨YOYO嘉年華！歡樂氣氛中學習護眼小秘訣

「寶島視界村」驚喜降臨2026 YOYO嘉年華，打造結合育樂與教育的沉浸式體驗，邀請大小朋友一起完成「視界魔法儀式」，在趣味冒險中學習護眼知識。

2026-04-02 16:00