標籤 防癌飲食｜東森新聞

長期高鈉飲食恐破壞胃黏膜、增加胃癌風險，養生湯、全麥麵包及調味醬料也可能是隱形鈉來源，建議多吃原型食物、減少沾醬並留意營養標示。

《醫師好辣》提醒肺癌為國人癌症死因之首，台灣半數以上及九成女性患者不抽菸。除了二手菸，廚房油煙、香灰與甲醛皆是致命殺手，防癌須從改善居家與飲食雙管齊下。

追求養生吃原型食物，真的能防癌嗎？各科醫師與營養師多次提醒，許多日常習以為常的料理習慣，正是危害健康的隱形殺手。

專家與醫師警告，過度攝取糖分不僅會引發代謝症候群，更是癌細胞加速生長與變異的催化劑。

醫師提醒，大腸癌與飲食習慣密切相關，防癌應減少加工肉品與紅肉攝取，多吃蔬菜、水果及高纖食物。專家建議搭配規律運動與定期篩檢，降低癌症風險。