標籤 養生｜東森新聞

想透過飲食維護大腦健康，超級食物番茄扮演了關鍵角色 。研究顯示番茄中的抗氧化營養素能對抗自由基，保護腦部血管並預防記憶力衰退 。

中藥並非只能養生，羅珮琳醫師提醒，盲目進補或長期服用來源不明中藥，可能增加身體負擔；養生應依體質調理，並搭配規律飲食、睡眠與運動。

草藥茶與養生飲品不一定安全，腎臟科醫師提醒，亂喝中草藥、濃茶或高鉀綠拿鐵，可能增加腎臟負擔，甚至引發腎衰竭、結石及重金屬中毒，腎病患者更應謹慎。

原本應是舒緩身心的按摩療程，卻變成女性顧客的無夢魘。台北某養生館的不良按摩師傅利用職務之便侵犯顧客，近日判決出爐。

高雄鳳山一處打著純按摩旗號的養生館暗中經營性交易，警方日前冒雨突擊搜查，當場查獲15名涉案男女，其中一名服務生上個月才剛被查獲，當場被員警認出。

下肢肌力不足可能增加跌倒與骨折風險，也可能影響代謝健康。醫師提醒，久坐族可透過正確深蹲訓練大腿肌群，但運動前應掌握姿勢與強度，避免錯誤動作造成關節傷害。

擁有超過40年醫學研究經驗、並曾在加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院任職22年的林慶順教授，近日其女兒證實，林教授已於今年4月意外離世。

換季易感冒或精神不濟與免疫系統波動有關。《醫師好辣》指出東方養生崇尚順應節氣與五行，如春養肝、冬養腎等，順應二十四節氣調整飲食即可提升免疫力與修復力。

2026年8月7日19點43分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！

大暑養生防陰暑！醫揭冷氣房藏危機大暑節氣即將到來，炎炎夏日的高溫常讓人熱得直往冷氣房躲，但一不小心可能就會引爆健康危機！ 許多人以為中暑只會發生在烈日曝曬下。

吹冷氣也中暑？中醫揭大暑防陰暑秘訣 在大暑高溫的夏季，許多人一出門就大汗淋漓，恨不得整天待在冷氣房裡、猛灌冰飲，但這樣看似消暑的行為，卻可能悄悄埋下健康的未爆彈

越減越肥？醫揭代謝變差與大暑養生關鍵很多人常抱怨自己明明吃得不多，卻還是像吹氣球一樣變胖，甚至自嘲「連喝水、呼吸都會胖」。

新北市一間養生會館今年3月遭警方查獲有女員工涉嫌從事性交易，警方除認定涉案女子違法外，當時正在樓上休息的另外3名女員工，也依《社會秩序維護法》各裁罰1500元。

豆漿抗發炎好處多！四招避開飲用盲區許多人為了養生、抗老，天天把豆漿當水喝，以為這樣能幫身體防禦百病。中醫與營養師指出，豆漿由黃豆製成，含有豐富的大豆異黃酮，具