標籤 發炎｜東森新聞

脂肪肝並非胖子專利，忽視恐導致肝臟發炎纖維化。其實脂肪肝是代謝警訊，只要透過聰明的飲食微調，無需瘋狂節食挨餓，就能善用肝臟強大的修復力，輕鬆逆轉脂肪肝。

醫師提醒，長期攝取肉鬆、香腸等加工食品，恐增加慢性發炎風險，影響記憶力並引發腦霧。建議多吃深海魚、核桃及深綠色蔬菜，補充營養保護大腦。

外科醫師陳榮堅提醒，筋膜槍使用不當恐引發中風或組織發炎，前頸、關節骨頭及腋下是三大危險區域，應避開血管與神經，選擇肌肉厚實處按摩。

五十肩常造成關節沾黏與疼痛，嚴重影響日常生活。透過專家建議的正確舒緩運動，能有效改善關節僵硬並促進復原，幫助患者遠離肩部疼痛與活動受限的困擾。

喉嚨若長期有刺痛或異物感，可能非單純發炎，而是莖突鈣化增生引發的莖突過長症候群。醫師提醒，當莖突超過三公分，吞嚥時會產生如針扎般的慢性疼痛。

醫師提醒，腸道菌相失衡恐引發消化不良、慢性發炎及免疫失調，濫用抗生素也可能破壞好菌。建議多攝取蔬果、益生菌與益生元維護腸道健康。

你是否常常覺得睡不飽、身上莫名小毛病不斷？許多人以為這只是太累，但家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中提醒，長期處於高壓環境下，壓力荷爾蒙持續運作。

很多人在大掃除擰抹布、長時間打字或運動後，會發現手指彎曲時卡卡不順，甚至卡住伸不直。家醫科醫師宋晏仁在節目《醫師好辣》中分享，自己曾因勤練高爾夫球。

大腸癌早期不只便血腹痛，皮膚異狀、單側耳鳴、失眠及排便改變也可能是警訊，50歲以上應定期糞便潛血檢查。

醫師提醒舌苔過厚可能影響味覺，使人越吃越重鹹，若過度使用刮舌板清潔，恐傷害口腔黏膜、減少唾液並加重味覺不適。

慢性發炎恐持續傷害器官並增加肥胖、三高風險，營養師建議多吃鮭魚、彩椒、大蒜等抗發炎食材，並避開高糖及加工食品。

長期血糖偏高會產生糖化終產物，像發炎因子般侵蝕全身血管並損害器官。透過日常飲食控制血糖，能有效打破這場隱形的發炎風暴，進而守護心血管與整體健康。

大掃除或頻繁做家事後，是否發現手指彎曲時卡卡不順，一彈開還發出「啪」的一聲？藝人謝麗金在節目《醫師好辣》中分享，許多人掃除後手掌與手指交接處疼痛。

「肩膀突然像被凍住一樣，連梳頭、穿衣服都痛到受不了？」很多人以為肩膀痛只是太累或落枕，但若手舉不起來，可能是關節囊發炎引發的「五十肩」。=

許多女性都曾面臨私密處搔癢、分泌物異常的尷尬困擾 。藝人夏語心在節目《醫師好辣》中分享，自己曾因夏天悶熱加上常穿緊身褲。