標籤 血脂｜東森新聞

醫師提醒腰圍、血壓、血糖、血脂等5項指標符合3項即屬代謝症候群，恐增加心肌梗塞、中風風險，應及早改善飲食與運動。

醫師提醒男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，恐代表內臟脂肪過高，增加代謝症候群、脂肪肝及心血管疾病風險。

醫師提醒三高患者泡湯應控制水溫37至42度、每次5至15分鐘，避免冷熱交替、酒後泡湯，以降低低血壓、心肌梗塞及中風風險。

40歲前確診年輕型糖尿病，胰臟衰退速度恐達中老年人3倍！醫師示警每提早10年發病約折壽3至4年。掌握亞洲人胰臟特性、積極用藥與調整習慣，越早治療才能贏得健康。

醫師提醒，高血脂患者應避開甜食、精緻澱粉及過量椰子油，紅麴也不可與降血脂藥混吃，否則恐增加中風、腎衰竭風險。

全台高血脂患者超過500萬人，為降低腦中風、心肌梗塞等心血管疾病風險，健保署宣布自9月1日起擴大降血脂藥物給付範圍，接軌最新臨床治療共識，預估約有105萬人受惠

專家提醒紅麴不可擅自取代或搭配降血脂西藥，否則恐增加橫紋肌溶解及肝腎損傷風險，服用前應先諮詢醫師。

醫師提醒，健檢血壓、血糖及血脂輕微超標也不可忽視，可能代表三高早期警訊，恐增加動脈硬化、糖尿病及急性胰臟炎風險。

醫師提醒，高血脂只吃藥卻不改善飲食與運動，血管仍可能持續硬化，增加腦中風、心肌梗塞風險；患者應遵照醫囑服藥並控制三高。

醫師提醒，代謝症候群非老年人專利，23歲膽固醇偏高男子26歲即罹高血壓、糖尿病。改善飲食、運動與減重可降低三高風險。

高血脂不只肥胖者會有，精緻糖也是主因；少糖、多攝取好油與高纖，加上規律有氧運動，有助降低血脂與心血管風險。

千萬別拿健康開玩笑！心臟內科醫師陳冠任近日表示，夜診遇多名高血脂患者未規律用藥，導致壞膽固醇偏高。對此他無奈表示：「低密度膽固醇高就像行人闖紅燈過馬路一樣。」

把餐盤上的肉換成魚，不只熱量更低，還可能讓你的血管更乾淨！日本流行病學家兼醫療統計專門醫師大平哲也，長期觀察、研究健康人群，實測3週內「每餐都吃魚」。

今（16）日受強烈大陸冷氣團影響，全台各地氣溫持續下降，國民健康署提醒，氣溫驟降易導致血管收縮、血壓升高，進而增加急性心肌梗塞與中風風險。