標籤 醫師｜東森新聞

藝人賀一航曾罹患大腸癌第三期，手術後以正向心態面對疾病。醫師提醒，癌友應配合治療與定期追蹤，並透過高纖飲食、規律運動及良好作息維持健康。

習慣討好他人、不敢拒絕，長期恐引發焦慮、失眠及自律神經失調，建議透過STOP原則暫緩回應、釐清需求，練習溫和堅定地建立人際界線。

長期胃食道逆流、服用胃藥仍反覆發作，可能是賁門鬆弛或橫膈膜疝氣所致，建議接受胃鏡等檢查，釐清病因並對症治療。

市售藍莓果醬經高溫熬煮，維生素C與膳食纖維容易流失，且含大量添加糖，過量恐增加脂肪肝及慢性發炎風險，建議改吃新鮮或無糖冷凍藍莓。

心房顫動可能形成血栓，使中風風險增加5倍；若胸悶如遭重壓、喘不過氣，持續10至15分鐘未緩解，應立即就醫，並注意心悸、頭暈等警訊。

預防失智不只靠快走、慢跑，桌球、羽毛球等球拍運動能同時訓練反應、協調及認知功能，搭配規律運動與健康飲食，有助降低大腦退化風險。

乳癌不只有乳房腫塊，腋下無痛硬塊、乳頭凹陷、異常分泌物及橘皮狀皮膚也可能是警訊，若出現異狀應及早就醫，並定期接受乳房影像檢查。

玉米濃湯、蚵仔麵線、肉醬麵及滷肉飯等鹹食，烹調時常添加大量精緻糖，恐讓血糖飆升、增加肥胖風險，外食族應留意隱形糖分。

脫襪後腳踝出現深勒痕，可能是水腫而非肥胖。醫師提醒，除飲食過鹹、蛋白質不足，也可能是心肝腎或甲狀腺異常警訊，應及早就醫。醫師好辣》

高雄鳳山五甲心靈診所兒童精神科醫師李博偉於9月25日辭世，消息曝光後，不少曾接受他治療的病患及家長震驚不捨，短短一個多月已有3名醫師辭世。

若出現持續高燒、呼吸困難、胸痛、意識不清等7大警訊，恐併發肺炎或心肌炎，青壯年也可能重症，應把握發病48小時內就醫治療。

醫師提醒，私密處出現白色顆粒不一定是菜花，也可能是良性皮脂腺異位或珍珠樣丘疹，切勿自行擠壓或亂擦藥膏，若有異常變化應就醫。

中年男性若出現勃起硬度下降，切莫以為僅是單純的衰老現象或泌尿系統問題，還可能是身體發出的重要警訊！

醫師提醒，肩頸按摩若猛烈刮痧、扭轉脖子，恐造成頸動脈剝離甚至缺血性中風，若出現單側無力、言語不清或劇烈頭暈應立即就醫。

醫師提醒，高鹽高油飲食、三高及脫水恐增加腦中風風險，若出現單側無力、嘴歪或口齒不清等症狀，應立即送醫，切勿扎針放血。